インナーマッスルを鍛えて疲れにくい体に

高安柔整院

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インナーマッスルを鍛えて疲れにくい体に

スタッフブログ

2019/10/15 インナーマッスルを鍛えて疲れにくい体に


楽トレでインナーマッスルを

鍛えた30代女性

インナーマッスルを鍛える前は

朝から家事をして夕方頃になると

体の疲労が酷くすぐに横になって

しまうほどだったそうです。

 

半年間でインナーマッスルを鍛えた

ところ夕方になっても疲れはなくなり

1日通して活動することができたと

仰られていました( ^ω^ )

 

高安柔整院で鍛えるインナーマッスルは

腸腰筋という筋肉で体を動かす

はじめの働きをする為、初動筋とも

言われています。

 

腸腰筋を鍛えるこで速く走ることが

できるようになるなど、スポーツにも

重要な筋肉です。

 

疲れにくい体が欲しい方

スポーツ時のパフォーマンスを

上げたい方はインナーマッスルを

鍛える事をオススメ致します😄

いつでもご相談下さい!

 

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