夏でも腰痛がでる原因と予防

八尾市東大阪市で産後骨盤矯正といえば、高安柔整院！

こんばんは😃

柴田です！

最近、また暑い日が続いていますが

皆さんはクーラーや扇風機をつけて

寝た朝に腰が痛くなったことは

ありませんか？

冬の時期だと腰を痛めている方は

腰を冷やさないように気をつけて

いると思いますが、夏は暑さの

せいでその事を忘れてしまいます。

最近、腰痛で来られる方も腰を

冷やしすぎたと言っていました。

暑いときはシャワーだけで済ませて

しまう事が増えますが、しっかり

お湯に浸かってあたためてあげると

腰痛予防にもなります。

もしギックリ腰のような急な痛みが

でた時は逆に温めずに痛い箇所を

冷やしてあげてください😄

日常から腰痛予防をして健康的な

日々を過ごしましょう‼️